Περιγραφή
Ένα τρυφερό αλλά ουσιαστικό workbook για ζευγάρια που θέλουν να αγαπηθούν πιο συνειδητά, να επικοινωνήσουν πιο αληθινά και να ξαναβρούν ο ένας τον άλλον πίσω από την καθημερινότητα, τις άμυνες και τις παρεξηγήσεις.
Δεν είναι ένα βιβλίο που απλώς διαβάζεται. Είναι ένα βιβλίο που δουλεύεται μαζί.
Μέσα από στοχευμένες ερωτήσεις, ασκήσεις αυτοπαρατήρησης και πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας, βοηθά κάθε σύντροφο να κοιτάξει πρώτα μέσα του και έπειτα να δει τον άνθρωπο απέναντί του με περισσότερη κατανόηση, τρυφερότητα και ειλικρίνεια.
Οι θεματικές του αγγίζουν ουσιαστικά όλα όσα επηρεάζουν μια σχέση:
Τον τρόπο που εμφανίζεται ο καθένας μέσα στη σχέση
Τα μοτίβα και τις αυτόματες αντιδράσεις στις εντάσεις
Τα βαθύτερα συναισθήματα πίσω από τον θυμό
Τα προσωπικά triggers και όσα κουβαλάμε από το παρελθόν
Την επικοινωνία χωρίς άμυνα και επίθεση
Τη ζήλια, την ανασφάλεια και τον φόβο απόρριψης
Τα όρια, τον σεβασμό και τη συναισθηματική ασφάλεια
Την οικειότητα και τη σεξουαλική σύνδεση
Την επανασύνδεση και την καθημερινή φροντίδα της σχέσης
Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει χώρο και για τους δύο συντρόφους, ώστε να απαντούν ξεχωριστά, να συγκρίνουν τις εμπειρίες τους και να ανακαλύπτουν όχι ποιος έχει δίκιο, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει ανάμεσά τους.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ασφαλή ακρόαση, στη συναισθηματική επίγνωση και στη μετατροπή των κατηγοριών σε αληθινή επικοινωνία. Γιατί πίσω από το «ποτέ δεν με ακούς» μπορεί να κρύβεται το «φοβάμαι ότι δεν με βλέπεις» και πίσω από τον θυμό, πολλές φορές, υπάρχει ανάγκη για αγάπη, ασφάλεια και σύνδεση.
Με πρακτική σπιράλ βιβλιοδεσία και άνετο χώρο για γραπτές απαντήσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ατομικά ή από το ζευγάρι μαζί, με τον δικό του ρυθμό και χωρίς πίεση.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.