Περιγραφή
ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΛΕΓΞΩ;
Printable Worksheet Αυτογνωσίας & Ψυχικής Αποφόρτισης
Ένα ήρεμο και πρακτικό worksheet που δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις τι πραγματικά είναι στο χέρι σου και τι χρειάζεται να αφήσεις πίσω.
Αν κουράστηκες να υπεραναλύεις τα πάντα, να αγχώνεσαι για το μέλλον ή να προσπαθείς να ελέγχεις καταστάσεις και ανθρώπους, αυτό το worksheet θα σε βοηθήσει να πάρεις μια μικρή ανάσα ηρεμίας.
Μέσα από απλές αλλά ουσιαστικές ασκήσεις θα μπορέσεις να:
• μειώσεις την υπερανάλυση
• αποφορτίσεις το μυαλό σου
• οργανώσεις τις σκέψεις σου
• εστιάσεις σε όσα πραγματικά μπορείς να ελέγξεις
• αφήσεις λίγο χώρο για περισσότερη ηρεμία και εμπιστοσύνη
✨ Περιλαμβάνει:
– reflections & ερωτήσεις αυτογνωσίας
– ασκήσεις αποφόρτισης
– θετικές δηλώσεις
– καθημερινά μικρά βήματα ηρεμίας
– printable σελίδες για προσωπική χρήση
📥 Ψηφιακό προϊόν PDF
🖨 Έτοιμο για εκτύπωση
💻 Άμεση λήψη μετά την αγορά
🤍 Με αγάπη,
Ιλάειρα Ζήση
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.